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わきが 対策について
３９歳のワキガもちです。３０代後半から臭いがさらにひどくなり始めました。焼きミョウバン、汗脇パットそして、布の脇あてなど ありとあらゆるものを使ってみました
。暑くないときでもかなり臭います。会社でも長袖を着ているときは下着を昼休みに替えていますが、夕方にはもう臭ってきます。夏場は着替えができない洋服なので同僚
に迷惑をかけています。多汗症でもあるので、すぐに脇が湿ってしまいます。本当に困っています。
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３０代前半まではそこまでひどくなかったのですが、加齢臭も加わってき
ているのだと思います。ノースリーブを着る必要があるときは、本当に大変でトイレへ何度も行って拭いたりＨミッテルを塗布しています。同じ悩みをもった方にお聞きし
ますが、ノースリを着る時などどうされていますか？汗をおさえる薬があると聞いたことがありますが、アドバイスいただければとっても嬉しいです。宜しくお願いします。
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育毛というのは原因は個人差がありますが
大事なのは育毛シャンプー、育毛剤でした
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一般に脱毛の原因はいくつかの事が重なって起きるものです。
普段の生活の中で、この項目に当てはまる方は生活習慣を変えるようにしていきましょう。
脱毛の意外な原因が記載してあります。
体質と脱毛の関係一般に体質といえば、その人が遺伝で親から受け継いだもので、
人為的に変えるような事は出来ないというふうに思いがちですが、そうではありません。
現代、脱毛の原因が研究されてきて、
「脱毛は遺伝で治らない」ということは否定されてきています。
「体質と脱毛の関係」詳細はこちら
ヘアカラー、パーマの影響白髪染めや若い人のファッションとしての茶髪や、ヘアカラーなど近年は
いろいろ種類も増えてきていますが、
毛染めやパーマ液などがあり使用している方もいると思います。
髪の毛には大きな影響があり、頭皮にダメージに与えることはもちろん
知っていると思いますが、どんな影響があるか知っていますか？
「ヘアカラー、パーマの影響」詳細はこちら
ドライヤーによる髪の毛の影響ドライヤーによる髪の毛による影響はどうなっているのでしょうか？
ドライヤーと脱毛の関係には、間違った知識もある方もいますので注意しましょう。
「ドライヤーによる髪の毛の影響」詳細はこちら
ストレスの影響ストレスといっても、実際に髪の毛にどう影響があるのでしょうか？
そのメカニズムを知っておくと、いいですよね。
「ストレスの影響」詳細はこちら
シャンプーの影響についてシャンプーは髪の毛に大きく左右しています。
一般に市販されているシャンプー剤には抜け毛の原因となる合成界面活性剤と
いうものがあります。
知らない方はびっくりすると思います。
「シャンプーの影響について」詳細はこちら
食生活の影響中国では古くから、髪の毛も事を「血餘」といって、心身が健康な状態で栄養が
全身に行き渡った後に、最後に髪の毛に回ってくるという考え方がありました。
つまり髪の毛は健康のバロメーターになります。
それには食生活が最も左右されます。
「食生活の影響」詳細はこちら
睡眠はとても大事です。不規則な生活や、睡眠不足は身体に悪く、当然毛髪にもいい影響はあたえません。
生活リズムのなかで最も大事なのは睡眠です。
ではきちんと睡眠がとれないとどうなるのでしょうか？
「睡眠はとても大事です。」詳細はこちら
タバコは百害あって一利なし一般にタバコは体に良くないですよね？
タバコはに身体にとっていいことは何１つありません。
育毛を考えるならタバコは止めましょう。
男性型脱毛症のメカニズムは解明されていませんが、脱毛症男性ホルモンのテストステロンという物質が、5αリダクターゼという変換酵素の働きでデヒドロテストステロンというホルモンに変換され、このホルモンが毛髪の成長を妨げるものと考えられています。
発症の時期はまちまちで10歳代後半から抜け毛が始まる人もいます。
<h4>老人性脱毛症</h4>
男女ともに60歳を過ぎると毛髪を含む体毛が薄くなります。進行には個人差があり、また男性型脱毛症を併発することが多いとされます。
<h4>円形脱毛症</h4>
突然に円形または楕円形に脱毛が生じることを言い、年齢性別に関係なく円形脱毛症発症します。脱毛のスピードが速く、また一部分の毛髪が突然抜け落ちるのが特徴です。約6割は自然に治るとされますが、目立ちやすく、特に女性や子供にとっては精神的苦痛が大きなものになります。
原因は解明されておらず「ストレス性」と安易に片づけられるケースが多いようですが、自己免疫疾患という有力な説もあります。
<h4>女性の脱毛症</h4>
薄毛・脱毛は男性に固有のものではなく、中年層を中心に多くの女性が女性用育毛剤悩みを抱えています。実際に、カツラの購入者の過半は女性が占めるとも言われます。
女性の脱毛症は、ほとんどが「びまん性脱毛症」と言われる薄毛の態様をとります。「びまん」とは一面に広がるという意味で、頭髪全体が同じように薄くなるのが特徴です。前頭部から薄くなる男性一般とは異なります。
女性の脱毛症の原因や治療法については、男性の脱毛症と同じように考えて問題ないようです。ただし、女性の薄毛・脱毛は、男性ホルモンの分泌が少ないためか、男性よりも改善しやすいようです。
男性ホルモンの働き（男性型脱毛症）、加齢（老人性脱毛症）、円形脱毛症、免疫システムの変調、ストレス、生活習慣の乱れといった男性の脱毛と同様の事項が原因として考えられるほか、出産後の脱毛や、髪を引き詰めること（ポニーテールなど）による生え際の後退なども見られます。
<h3>脱毛症（薄毛）の原因</h3>
<h4>男性ホルモン</h4>
男性ホルモンのテストステロンという物質が、5αリダクターゼという変換酵素の働きでデヒドロテストステロンという育毛剤 効果ホルモンに変換され、このホルモンが毛髪の成長を妨げるものと考えられています。男性ホルモンは胸毛やヒゲなどの発毛を促しますが、頭髪に関しては逆に作用することがあるのです。
この男性ホルモンが引き起こすと考えられているのが男性型脱毛症（AGA）ですが、男性の場合、前頭部（M字・生え際）から頭頂部にかけて毛髪が薄くなり側頭部や後頭部は比較的脱毛が軽微にとどまるという特徴があります。これは、毛髪の成長を司る毛乳頭の男性ホルモンの刺激に対する働きが身体の場所によって異なるために起こる現象と考えられます。つまり、男性ホルモンの活発な働きは通常毛髪の成長を促進するものですが、なぜか前頭部（M字・生え際）から頭頂部においては逆に毛髪の成長を抑制する働きをするということです。このメカニズムや原因ははっきりとは分かっておらず、したがって有効な治療法も確立されていません。
なお、こうした男性型脱毛症は、女性にも起こるとされています。但し、女性の場合は頭髪全体が薄くなるのが特徴であり、「男性型」と区別して「びまん型」（一面に広がるという意）脱毛症と称することもあります。
<h4>遺伝</h4>
遺伝も薄毛に影響を及ぼす原因の一つと考えられています。特に男性型脱毛症の男性型脱毛症場合は遺伝的な要素との因果関係が認められています。男性は母方の遺伝子の影響を受けやすいと言われ、さらに両親とも薄毛の家系の場合にはさらに薄毛になる確率が高まるようです。
ただし、こうした薄毛の遺伝子の解明・特定はこれからのテーマであり、現時点で確認されている薄毛遺伝子を持つ人の割合は数％と決して多くはないようです。
<h4>生活習慣</h4>
育毛も身体の一部なので、当然健康状態、新陳代謝のハゲ 予防状態の影響を受けると考えられます。「育毛サイクル」と言われる若ハゲ毛髪代謝の機能が滞ると薄毛・脱毛の原因となります。育毛サイクルの乱れの原因としては、肌のターンオーバーの場合と同様に、栄養不足、過度のダイエット、疲れ、ストレス、睡眠不足、運動不足、タバコなど様々な要因が考えられますが、要するに健康な生活を送ることが対処法となります。特に過労やストレスは脱毛との因果関係が強いと言われ、超ショックな状態に置かれた人の毛髪が一晩で抜け落ちたり真白にな
人間の身体のほとんどは自律神経によってコントロールされています。
自律神経は交感神経と副交感神経の２つに分かれていて、
この２つはお互いにバランスを保ちながら、各器官との機能を調節しています。
この働きは本当にデリケートで精神的、肉体的なストレスを影響を受けやすいのです。
こうした「ストレスによる自律神経の失調から引き起こされる脱毛症」のことを
良性円形脱毛症といいます。
必ずしも円形とは限らないそうです。
１か所だけの「単発型」
何か所にも起こる「多発性」
頭部のほぼ全体に起きる「全頭性」
などがあり、男女の関係なく、年齢もさまざまな方に見られる症状です。
自律神経の失調には、脱毛に限らずほとんどの病にストレスが関わっていますが、
特に影響を受けやすいのが髪の毛です。
心の状態は常に身体と密接につながっています。
例えば、人は恥ずかしがったり、興奮すると顔色は赤くなります。
逆に落ち込んだり、衝撃を受けるような事があると顔色は青ざめます。
これは心理状態が自律神経に作用するので、心拍数が上がったりして、
毛細血管を拡張して顔色が赤くなったり、
収縮したり血流量が変わっていくことで変化します。
血液は細胞にとって非常に重要で、特に毛根周辺にはたくさんに張り巡らされている
毛細血管があります。
この毛細血管の大きさは３ミクロンあります。
その中に通る赤血球の大きさは６～７ミクロンあります。
だとすると、赤血球のほうが大きいわけですから通らないことになります。
しかし、心身が健康な状態の赤血球は柔らかく、楕円形になっていまして、
形を変えてこの毛細血管を通過していきます。
それが心身の乱れや、不健康な状態になれば、自律神経に歪みが起きます。
そうすると血行不良になって栄養が毛根に運ばれない。
赤血球に柔軟性がなくなり、もともと赤血球のほうが大きいので毛細血管を
通過できなくなり、酸素が運ばれなくなってしまいます。
結果、毛母細胞は細胞分裂を停止して、抜け毛が増えていきます。
脱毛した場所の頭皮は、その周囲よりも。温度が１～２度が低く、
その場所に血行不良が起きたことを意味します。
男性型脱毛症のメカニズムは解明されていませんが、脱毛症男性ホルモンのテストステロンという物質が、5αリダクターゼという変換酵素の働きでデヒドロテストステロンというホルモンに変換され、このホルモンが毛髪の成長を妨げるものと考えられています。
発症の時期はまちまちで10歳代後半から抜け毛が始まる人もいます。
<h4>老人性脱毛症</h4>
男女ともに60歳を過ぎると毛髪を含む体毛が薄くなります。進行には個人差があり、また男性型脱毛症を併発することが多いとされます。
<h4>円形脱毛症</h4>
突然に円形または楕円形に脱毛が生じることを言い、年齢性別に関係なく円形脱毛症発症します。脱毛のスピードが速く、また一部分の毛髪が突然抜け落ちるのが特徴です。約6割は自然に治るとされますが、目立ちやすく、特に女性や子供にとっては精神的苦痛が大きなものになります。
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<h4>女性の脱毛症</h4>
薄毛・脱毛は男性に固有のものではなく、中年層を中心に多くの女性が女性用育毛剤悩みを抱えています。実際に、カツラの購入者の過半は女性が占めるとも言われます。
女性の脱毛症は、ほとんどが「びまん性脱毛症」と言われる薄毛の態様をとります。「びまん」とは一面に広がるという意味で、頭髪全体が同じように薄くなるのが特徴です。前頭部から薄くなる男性一般とは異なります。
女性の脱毛症の原因や治療法については、男性の脱毛症と同じように考えて問題ないようです。ただし、女性の薄毛・脱毛は、男性ホルモンの分泌が少ないためか、男性よりも改善しやすいようです。
男性ホルモンの働き（男性型脱毛症）、加齢（老人性脱毛症）、円形脱毛症、免疫システムの変調、ストレス、生活習慣の乱れといった男性の脱毛と同様の事項が原因として考えられるほか、出産後の脱毛や、髪を引き詰めること（ポニーテールなど）による生え際の後退なども見られます。
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<h4>男性ホルモン</h4>
男性ホルモンのテストステロンという物質が、5αリダクターゼという変換酵素の働きでデヒドロテストステロンという育毛剤 効果ホルモンに変換され、このホルモンが毛髪の成長を妨げるものと考えられています。男性ホルモンは胸毛やヒゲなどの発毛を促しますが、頭髪に関しては逆に作用することがあるのです。
この男性ホルモンが引き起こすと考えられているのが男性型脱毛症（AGA）ですが、男性の場合、前頭部（M字・生え際）から頭頂部にかけて毛髪が薄くなり側頭部や後頭部は比較的脱毛が軽微にとどまるという特徴があります。これは、毛髪の成長を司る毛乳頭の男性ホルモンの刺激に対する働きが身体の場所によって異なるために起こる現象と考えられます。つまり、男性ホルモンの活発な働きは通常毛髪の成長を促進するものですが、なぜか前頭部（M字・生え際）から頭頂部においては逆に毛髪の成長を抑制する働きをするということです。このメカニズムや原因ははっきりとは分かっておらず、したがって有効な治療法も確立されていません。
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ただし、こうした薄毛の遺伝子の解明・特定はこれからのテーマであり、現時点で確認されている薄毛遺伝子を持つ人の割合は数％と決して多くはないようです。
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髪の毛が抜けていくにはいくつかの種類があります。
薄毛に悩む方は、どれにあてはまるかを知っておくことも大事なことです。
脱毛の種類を知る事によって対策も生まれるものです。
男性型脱毛症AGAと言われ、近年話題になっているのが、男性型脱毛症と言われるものです。
男性型脱毛症（AGA)は現在約１３００万人の方が悩んでいる最も多い脱毛症です。
この脱毛症の原因として、遺伝や男性ホルモンが大きく関わっています。
「男性型脱毛症」詳細はこちら
脂漏性脱毛よく顔がテカテカしていて、あぶら取り紙を使っているかたいませんか？
そんな方は注意しましょう。
「脂漏性脱毛」詳細はこちら
ひ糖性脱毛症ひ糖って何だか知っていますか？
これは毛穴を防ぎ、毛根の働きを鈍らせてしまうものです。
これは欧米に少なく、日本人の特に女性に多くみられます。
「ひ糖性脱毛症」詳細はこちら
良性円形脱毛症人間の身体のほとんどは自律神経によってコントロールされています。
自律神経は交感神経と副交感神経の２つに分かれていて、
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この働きは本当にデリケートで精神的、肉体的なストレスを影響を受けやすいのです。
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悪性円形脱毛症悪性円形脱毛症とは、良性とは違う点があります。
それは悪性は疾患による脱毛症ということです。
ではどのように違うのでしょうか？
「悪性円形脱毛症」詳細はこちら
トリコチロマニートリコチロマニーって何だかしっていますか？
悪性円形脱毛症とは、良性とは違う点があります。
それは悪性は疾患による脱毛症ということです。
ではどのように違うのでしょうか？
人間の体内は、細胞や異物が身体の中に侵入すると、
これを攻撃して身体から排除する役割を持ちます。
これを免疫機構といいます。
これがストレスがかかり負担になってしまうと、自律神経のバランスを崩し、
神経を伝達する組織にも混乱をきたすようになります。
そうすると免疫機構は正常なコントロールをしなくなってしまい、
暴走して敵味方関係なく攻撃してしまうのです。
そうして暴走した免疫細胞は、孟母細胞を侵入してきた外敵と判断してしまい、
攻撃してしまう。
結果、孟母細胞はダメージを受け、破壊されてしまい、髪は生えなくなってしまいます。
このような自律神経の疾患による脱毛症のことを悪性円形脱毛症といいます。
こうした免疫機能の障害は風邪や扁桃炎といった感染症や強いストレスが
引き金になることが多いとされています。
一度、悪性の円形脱毛症にかかると自分で完全に治ることは難しく
、皮膚科の受診で治療を受けることをお勧めいたします。
男性型脱毛症のメカニズムは解明されていませんが、脱毛症男性ホルモンのテストステロンという物質が、5αリダクターゼという変換酵素の働きでデヒドロテストステロンというホルモンに変換され、このホルモンが毛髪の成長を妨げるものと考えられています。
発症の時期はまちまちで10歳代後半から抜け毛が始まる人もいます。
<h4>老人性脱毛症</h4>
男女ともに60歳を過ぎると毛髪を含む体毛が薄くなります。進行には個人差があり、また男性型脱毛症を併発することが多いとされます。
<h4>円形脱毛症</h4>
突然に円形または楕円形に脱毛が生じることを言い、年齢性別に関係なく円形脱毛症発症します。脱毛のスピードが速く、また一部分の毛髪が突然抜け落ちるのが特徴です。約6割は自然に治るとされますが、目立ちやすく、特に女性や子供にとっては精神的苦痛が大きなものになります。
原因は解明されておらず「ストレス性」と安易に片づけられるケースが多いようですが、自己免疫疾患という有力な説もあります。
<h4>女性の脱毛症</h4>
薄毛・脱毛は男性に固有のものではなく、中年層を中心に多くの女性が女性用育毛剤悩みを抱えています。実際に、カツラの購入者の過半は女性が占めるとも言われます。
女性の脱毛症は、ほとんどが「びまん性脱毛症」と言われる薄毛の態様をとります。「びまん」とは一面に広がるという意味で、頭髪全体が同じように薄くなるのが特徴です。前頭部から薄くなる男性一般とは異なります。
女性の脱毛症の原因や治療法については、男性の脱毛症と同じように考えて問題ないようです。ただし、女性の薄毛・脱毛は、男性ホルモンの分泌が少ないためか、男性よりも改善しやすいようです。
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男性ホルモンのテストステロンという物質が、5αリダクターゼという変換酵素の働きでデヒドロテストステロンという育毛剤 効果ホルモンに変換され、このホルモンが毛髪の成長を妨げるものと考えられています。男性ホルモンは胸毛やヒゲなどの発毛を促しますが、頭髪に関しては逆に作用することがあるのです。
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なお、こうした男性型脱毛症は、女性にも起こるとされています。但し、女性の場合は頭髪全体が薄くなるのが特徴であり、「男性型」と区別して「びまん型」（一面に広がるという意）脱毛症と称することもあります。
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遺伝も薄毛に影響を及ぼす原因の一つと考えられています。特に男性型脱毛症の男性型脱毛症場合は遺伝的な要素との因果関係が認められています。男性は母方の遺伝子の影響を受けやすいと言われ、さらに両親とも薄毛の家系の場合にはさらに薄毛になる確率が高まるようです。
ただし、こうした薄毛の遺伝子の解明・特定はこれからのテーマであり、現時点で確認されている薄毛遺伝子を持つ人の割合は数％と決して多くはないようです。
<h4>生活習慣</h4>
育毛も身体の一部なので、当然健康状態、新陳代謝のハゲ 予防状態の影響を受けると考えられます。「育毛サイクル」と言われる若ハゲ毛髪代謝の機能が滞ると薄毛・脱毛の原因となります。育毛サイクルの乱れの原因としては、肌のターンオーバーの場合と同様に、栄養不足、過度のダイエット、疲れ、ストレス、睡眠不足、運動不足、タバコなど様々な要因が考えられますが、要するに健康な生活を送ることが対処法となります。特に過労やストレスは脱毛との因果関係が強いと言われ、超ショックな状態に置かれた人の毛髪が一晩で抜け落ちたり真白にな
ヘアサイクルって知ってますか？
育毛に関心のある方なら、必ず知っておかなければいけない事ですね。
ヘアサイクルは異常な抜け毛や脱毛を知る上で、かなり重要な目安になります。
ヘアサイクルは「毛周期」とも呼ばれます。
髪が生えて、伸び続け、ある時点で成長が止まり、抜け落ちる。
そしてまた新しい髪の毛が生える周期のことです。
幹細胞から配られた細胞が、成長期の初期段階で毛母細胞になって、
再び毛根が作られて、新しい髪の毛が伸びていきます。
そうして新しい髪に押し出されて、古い髪の毛が抜け落ちていきます。
という仕組みです。
一般に髪の毛の寿命は、男性で約２～５年、女性で４～７年と言われています。
平均寿命から計算すると生涯のうち１２回ほどヘアサイクルを繰り返す感じになります。
このサイクルは大きく「成長期」、「退行期」、「休止期」の３つに分けられます。
この３つの髪の毛の割合として
髪の全体の約８５～９０％の髪の毛が「成長期」
約１％が「退行期」
約１０～１５％が「休止期」にあると言われています。
成長期とはその名の通り、「髪が伸びている時期」のことをいいます。
髪の毛が成長する大事な時期であります。
ヘアサイクルの成長期とは「髪が伸び続けている時期」のことを言います。
休止期になくなった毛母細胞が再び生まれます。
そして毛母細胞が分裂を繰り返しながら、角質化した髪になって伸び続けていきます。
皮膚の下で毛を包み込んでいる毛包が長く、その下の新皮を貫いて皮下脂肪組織まで
伸びることがあり、この毛は力強く
抜くのに７０～８０グラムの力が必要になるくらい元気な髪の毛です。
期間は一般に３～８年ほど続きます。
女性ホルモンには髪を成長を促す作用があるために、一般には女性のほうが
成長期は長いとされています。
男性型脱毛症のメカニズムは解明されていませんが、脱毛症男性ホルモンのテストステロンという物質が、5αリダクターゼという変換酵素の働きでデヒドロテストステロンというホルモンに変換され、このホルモンが毛髪の成長を妨げるものと考えられています。
発症の時期はまちまちで10歳代後半から抜け毛が始まる人もいます。
<h4>老人性脱毛症</h4>
男女ともに60歳を過ぎると毛髪を含む体毛が薄くなります。進行には個人差があり、また男性型脱毛症を併発することが多いとされます。
<h4>円形脱毛症</h4>
突然に円形または楕円形に脱毛が生じることを言い、年齢性別に関係なく円形脱毛症発症します。脱毛のスピードが速く、また一部分の毛髪が突然抜け落ちるのが特徴です。約6割は自然に治るとされますが、目立ちやすく、特に女性や子供にとっては精神的苦痛が大きなものになります。
原因は解明されておらず「ストレス性」と安易に片づけられるケースが多いようですが、自己免疫疾患という有力な説もあります。
<h4>女性の脱毛症</h4>
薄毛・脱毛は男性に固有のものではなく、中年層を中心に多くの女性が女性用育毛剤悩みを抱えています。実際に、カツラの購入者の過半は女性が占めるとも言われます。
女性の脱毛症は、ほとんどが「びまん性脱毛症」と言われる薄毛の態様をとります。「びまん」とは一面に広がるという意味で、頭髪全体が同じように薄くなるのが特徴です。前頭部から薄くなる男性一般とは異なります。
女性の脱毛症の原因や治療法については、男性の脱毛症と同じように考えて問題ないようです。ただし、女性の薄毛・脱毛は、男性ホルモンの分泌が少ないためか、男性よりも改善しやすいようです。
男性ホルモンの働き（男性型脱毛症）、加齢（老人性脱毛症）、円形脱毛症、免疫システムの変調、ストレス、生活習慣の乱れといった男性の脱毛と同様の事項が原因として考えられるほか、出産後の脱毛や、髪を引き詰めること（ポニーテールなど）による生え際の後退なども見られます。
<h3>脱毛症（薄毛）の原因</h3>
<h4>男性ホルモン</h4>
男性ホルモンのテストステロンという物質が、5αリダクターゼという変換酵素の働きでデヒドロテストステロンという育毛剤 効果ホルモンに変換され、このホルモンが毛髪の成長を妨げるものと考えられています。男性ホルモンは胸毛やヒゲなどの発毛を促しますが、頭髪に関しては逆に作用することがあるのです。
この男性ホルモンが引き起こすと考えられているのが男性型脱毛症（AGA）ですが、男性の場合、前頭部（M字・生え際）から頭頂部にかけて毛髪が薄くなり側頭部や後頭部は比較的脱毛が軽微にとどまるという特徴があります。これは、毛髪の成長を司る毛乳頭の男性ホルモンの刺激に対する働きが身体の場所によって異なるために起こる現象と考えられます。つまり、男性ホルモンの活発な働きは通常毛髪の成長を促進するものですが、なぜか前頭部（M字・生え際）から頭頂部においては逆に毛髪の成長を抑制する働きをするということです。このメカニズムや原因ははっきりとは分かっておらず、したがって有効な治療法も確立されていません。
なお、こうした男性型脱毛症は、女性にも起こるとされています。但し、女性の場合は頭髪全体が薄くなるのが特徴であり、「男性型」と区別して「びまん型」（一面に広がるという意）脱毛症と称することもあります。
<h4>遺伝</h4>
遺伝も薄毛に影響を及ぼす原因の一つと考えられています。特に男性型脱毛症の男性型脱毛症場合は遺伝的な要素との因果関係が認められています。男性は母方の遺伝子の影響を受けやすいと言われ、さらに両親とも薄毛の家系の場合にはさらに薄毛になる確率が高まるようです。
ただし、こうした薄毛の遺伝子の解明・特定はこれからのテーマであり、現時点で確認されている薄毛遺伝子を持つ人の割合は数％と決して多くはないようです。
<h4>生活習慣</h4>
育毛も身体の一部なので、当然健康状態、新陳代謝のハゲ 予防状態の影響を受けると考えられます。「育毛サイクル」と言われる若ハゲ毛髪代謝の機能が滞ると薄毛・脱毛の原因となります。育毛サイクルの乱れの原因としては、肌のターンオーバーの場合と同様に、栄養不足、過度のダイエット、疲れ、ストレス、睡眠不足、運動不足、タバコなど様々な要因が考えられますが、要するに健康な生活を送ることが対処法となります。特に過労やストレスは脱毛との因果関係が強いと言われ、超ショックな状態に置かれた人の毛髪が一晩で抜け落ちたり真白にな
<h4>老人性脱毛症</h4>
男女ともに60歳を過ぎると毛髪を含む体毛が薄くなります。進行には個人差があり、また男性型脱毛症を併発することが多いとされます。
<h4>円形脱毛症</h4>
突然に円形または楕円形に脱毛が生じることを言い、年齢性別に関係なく円形脱毛症発症します。脱毛のスピードが速く、また一部分の毛髪が突然抜け落ちるのが特徴です。約6割は自然に治るとされますが、目立ちやすく、特に女性や子供にとっては精神的苦痛が大きなものになります。
原因は解明されておらず「ストレス性」と安易に片づけられるケースが多いようですが、自己免疫疾患という有力な説もあります。
<h4>女性の脱毛症</h4>
薄毛・脱毛は男性に固有のものではなく、中年層を中心に多くの女性が女性用育毛剤悩みを抱えています。実際に、カツラの購入者の過半は女性が占めるとも言われます。
女性の脱毛症は、ほとんどが「びまん性脱毛症」と言われる薄毛の態様をとります。「びまん」とは一面に広がるという意味で、頭髪全体が同じように薄くなるのが特徴です。前頭部から薄くなる男性一般とは異なります。
女性の脱毛症の原因や治療法については、男性の脱毛症と同じように考えて問題ないようです。ただし、女性の薄毛・脱毛は、男性ホルモンの分泌が少ないためか、男性よりも改善しやすいようです。
男性ホルモンの働き（男性型脱毛症）、加齢（老人性脱毛症）、円形脱毛症、免疫システムの変調、ストレス、生活習慣の乱れといった男性の脱毛と同様の事項が原因として考えられるほか、出産後の脱毛や、髪を引き詰めること（ポニーテールなど）による生え際の後退なども見られます。
<h3>脱毛症（薄毛）の原因</h3>
<h4>男性ホルモン</h4>
男性ホルモンのテストステロンという物質が、5αリダクターゼという変換酵素の働きでデヒドロテストステロンという育毛剤 効果ホルモンに変換され、このホルモンが毛髪の成長を妨げるものと考えられています。男性ホルモンは胸毛やヒゲなどの発毛を促しますが、頭髪に関しては逆に作用することがあるのです。
この男性ホルモンが引き起こすと考えられているのが男性型脱毛症（AGA）ですが、男性の場合、前頭部（M字・生え際）から頭頂部にかけて毛髪が薄くなり側頭部や後頭部は比較的脱毛が軽微にとどまるという特徴があります。これは、毛髪の成長を司る毛乳頭の男性ホルモンの刺激に対する働きが身体の場所によって異なるために起こる現象と考えられます。つまり、男性ホルモンの活発な働きは通常毛髪の成長を促進するものですが、なぜか前頭部（M字・生え際）から頭頂部においては逆に毛髪の成長を抑制する働きをするということです。このメカニズムや原因ははっきりとは分かっておらず、したがって有効な治療法も確立されていません。
なお、こうした男性型脱毛症は、女性にも起こるとされています。但し、女性の場合は頭髪全体が薄くなるのが特徴であり、「男性型」と区別して「びまん型」（一面に広がるという意）脱毛症と称することもあります。
<h4>遺伝</h4>
遺伝も薄毛に影響を及ぼす原因の一つと考えられています。特に男性型脱毛症の男性型脱毛症場合は遺伝的な要素との因果関係が認められています。男性は母方の遺伝子の影響を受けやすいと言われ、さらに両親とも薄毛の家系の場合にはさらに薄毛になる確率が高まるようです。
ただし、こうした薄毛の遺伝子の解明・特定はこれからのテーマであり、現時点で確認されている薄毛遺伝子を持つ人の割合は数％と決して多くはないようです。
<h4>生活習慣</h4>
育毛も身体の一部なので、当然健康状態、新陳代謝のハゲ 予防状態の影響を受けると考えられます。「育毛サイクル」と言われる若ハゲ毛髪代謝の機能が滞ると薄毛・脱毛の原因となります。育毛サイクルの乱れの原因としては、肌のターンオーバーの場合と同様に、栄養不足、過度のダイエット、疲れ、ストレス、睡眠不足、運動不足、タバコなど様々な要因が考えられますが、要するに健康な生活を送ることが対処法となります。特に過労やストレスは脱毛との因果関係が強いと言われ、超ショックな状態に置かれた人の毛髪が一晩で抜け落ちたり真白になったりというドラマのシーンのようなことも実際にあるのかも知れません。
<h4>食物</h4>
バランスよく栄養を摂取することは育毛サイクルを正常に保つうえで有効であり、栄養バランスの乱れは毛髪の成長を妨げると考えられます。ただ、毛髪の成長に良いあるいは悪い具体的な食物となると、いろいろ言われてはいますが、未だはっきりとした実証はなされていないようです。
スピルリナ（Spirulina platensis）は藻類の一種で、微細藻類藍菌門に属します。細胞内に核・ミトコンドリア・葉緑体・ゴルジ体など細胞質構造をもたないため細菌類と同じ原核生物に分類されますが、形態・生態は藻類に近く、旧来の呼称に従えば藍藻網、ネンジュモ目、ユレモ科、スピルリナ属の種です。古くはアフリカ中央部にあるチャド湖に自生するスピルリナを付近の住民が天日乾燥してダイエと称し食用としていました。現在では健康食品、食品添加物および飼料添加物などに利用されています。形は毛様らせん状で（スピルリナとはラテン語でらせんを意味します）、長さ0.3-0.5mm、幅（太さ）6-10μmです（図１）。浮上性で、明瞭な隔膜を有する多細胞から成り、青緑色を呈します。中米やアフリカのアルカリ塩水湖に広く自生し、クロロフィルを持ち光合成を行います(1)。
スピルリナは1970年代に紹介されて以来、その栄養の豊富さから「未来の食糧」などとして注目を浴びましたが、近年では同じ微細藻類であるクロレラと並んでいわゆる健康食品として市販されています。たんぱく質をはじめビタミンやミネラル等の栄養素を豊富に含有していることから、栄養補助食品の素材の他、生活習慣病予防・改善効果などを標榜する健康食品として販売されています。摂取目安量は製品により異なりますが、おおよそ１日当たり2-8gです。しかしその有効性については科学的に十分検討されているとはいえません。なお、スピルリナ色素は既存添加物に指定されています。
2.スピルリナの成分組成(1)
一般組成：スピルリナ粉末の成分含有比はそれぞれ粗タンパク質50-70％、脂質2-9％、炭水化物10-20％、粗繊維1-4％、灰分5-10％です（図２）。
タンパク質：スピルリナの主要なタンパク質はC-フィコシアニンとアロフィコシアニンで、細胞タンパク質の20％を占めます。これらの胆汁色素タンパク質は光合成色素として機能するだけでなく、窒素貯蔵物質としても役立っています。アミノ酸組成からみるとグルタミン酸が最も多く全遊離アミノ酸の60%を占めます。リジンとトリプトファンが少ないことを除けば全体的にバランスがとれています。
脂質：スピルリナ脂質の脂肪酸組成は、パルミチン酸が40％近くをしめています。次いでγ-リノレン酸の含有量が20-30％と高いところがスピルリナの最大の特徴です。リノール酸の割合も10-20％と高いのが特徴です。
炭水化物：炭水化物含量は乾燥藻体の約15％で、その約半分が水溶性多糖です。全炭水化物を加水分解すると、ガラクトース、グルコース、マンノース、フルクトース、キシロース、アラビノース、ラムノースのほか、スクロース、グリセロール、ポリオール類などが検出されます。多糖類ではグルコサンとラムノサンが主なもので、いずれもグルコサミンを含み、主要な貯蔵糖になっています。細胞壁を加水分解するとグルコサミンやムラミン酸が得られ、これらはグリシン、セリン、アラニン、グルタミン酸に富むペプチドと結合して存在します。また、細胞壁には水溶性のリポ多糖が含まれ、乾燥藻体の1.6％を占めます。その糖部分はヘキソース類、ヘプトース、オクツロソン酸、グルコサミンなどから構成されています。
ビタミンおよびミネラル：他藻種に比べて、ビタミン類ではB1、B12、プロビタミンA、Eが多く、ミネラルではカリウムや鉄が豊富です。
色素：スピルリナはクロロフィルα、カロテノイド類、フィコビリタンパク質類の3群の色素をもちます。いずれも光合成に関与するもので、その中心となるクロロフィルαは乾燥藻体の1.7％前後含まれます。スピルリナに含まれるカロテノイドの量は一般的には300-700mg/100gです。β-カロテンとゼアキサンチンが主成分で、ミクソキサントフィルなどの糖カロテノイドの含有比が高いのもスピルリナの特徴です。他の藍藻と同様にスピルリナはC-フィコシアニンとアロフィコシアニンと呼ばれる青色の胆汁色素タンパク質をもっています。これらの含量は乾燥藻体100g当たり3.5-7gに達し、細胞全タンパク質の10-20％をしめます。フィコシアニンは基本的には分子量22,000以下の相異なる2本のポリペプチド（αおよびβ鎖）で構成され、αβがさらにいくつか会合した分子構造になっています。また、C-フィコシアニンではα鎖に1個、β鎖に2個、アロフィコシアニンではα、β鎖に各1個の色素部分が結合しています。色素部分はフィコシアノビリンと呼ばれる胆汁色素で、側鎖がペプチド中のシステイン残基とチオエーテル結合で連結しています。
3.スピルリナに含まれる栄養素の生体内利用能
ビタミンB12：ビタミンB12は抗悪性貧血因子として知られており、供給源は主に動物性食品です。スピルリナにはビタミンB12が多く含まれています。しかし生体内利用能が低いため、ビタミンB12の供給源としては適さないとされています(2)。DagnelieらによるビタミンB12欠乏小児11名を対象とした臨床試験では、ビタミンB12源として海藻類を摂取した群は、血清中ビタミンB12は上昇したものの、悪性貧血の指標となる平均赤血球容積(MCV)の改善は見られませんでした(3)。
鉄：鉄は赤血球のヘモグロビンおよび筋肉のミオグロビンの構成成分です。またチトクロームP450などの金属酵素として機能しています。鉄の摂取不足および出血などにより鉄欠乏性貧血を呈します。スピルリナ中の鉄は鉄供給源としてはおそらく有効であると考えられています(4-6)。ヒトではスピルリナ10g当たり1.5mgの鉄が体内に吸収されます。Puyfoulhouxらは、ヒト腸管上皮細胞Caco-2培養試験より鉄の生体利用能を評価したところ、牛肉、酵母および小麦粉に比しスピルリナは有意に高値を示したことを報告しています(4)。Kapoorらは鉄欠乏ラットにおいて鉄供給源としてスピルリナ群・全卵群・全小麦群・硫酸第一鉄（standard）群で比較検討し、スピルリナ中の鉄の利用能は硫酸第一鉄に匹敵すると報告しています(5)。
4.スピルリナの機能性
スピルリナは食品添加物として使用されているため安全性に関しては大きな問題はないと考えられますが、機能性については動物実験および細胞レベルの実験が主であり、ヒトにおける効果については信頼できる科学的な情報は十分に蓄積されているとはいえません。
1)生活習慣病に対する予防効果
生活習慣病は「食生活、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」と定義されており、さらに肥満、糖尿病、高脂血症、高血圧を合併した状態を「死の四重奏」といいます。これらの生活習慣病は互いに関連しあいながら、重篤な疾病（心筋梗塞、脳硬塞、閉塞性動脈硬化症など）を発症します。近年の日本人の死因は、第一位が悪性新生物であり、第二位は心疾患、第三位は脳血管疾患です。一方糖尿病を発症すると三大合併症（網膜症、神経障害、腎症）だけでなく心疾患や脳血管疾患のリスクも高くなります。糖尿病患者では心筋梗塞、脳硬塞、動脈硬化症の発症頻度は、それぞれ非糖尿病患者の3-4、2、2-3倍であるといわれています。糖尿病は完治が極めて困難であり、合併症によりQOLが損なわれます。
Parikhらによる2型糖尿病患者２５名を対象とした臨床試験では、スピルリナサプリメント2g/dayを２ヶ月間摂取したところ、非摂取群に比し空腹時および食後血糖値、グリコヘモグロビンが低下しました。また血清脂質レベルも改善しており、彼らはスピルリナ中の食物繊維によるグルコースの吸収の低下およびペプチド、ポリペプチド、γ-リノレン酸やタンパク質によるコレステロール低下作用によるものと考察しています(7)。
Samuelsらによる23名の小児ネフローゼ症候群患者を対象とした臨床試験では、薬物治療とスピルリナサプリメント1g/dayの併用効果について２ヶ月間観察しており、血清脂質レベルや空腹時血糖値の改善効果が対照群（薬物治療のみ）に比し優れていたことを報告しています(8)。動物実験では高脂血症誘導ラット(9)、糖尿病誘導マウス(10)、脂肪肝誘導マウス(11)などについてスピルリナ摂取による予防・改善効果が報告されています。
一方、スピルリナの血圧降下作用についての報告は多くはありません。Suetsunaらはスピルリナより分離したACE（血圧調節に関与する酵素）阻害性ペプチド画分パウダーを自然発症高血圧ラットに経口投与したところ、降圧効果が観察されました(12)。
またスピルリナをダイエットの目的で使用する例が報告されています。その作用機序はスピルリナ中のフェニルアラニンによる食欲抑制作用であるというものでしたが、米国食品医薬局(FDA)はこの作用を見直し、根拠は無いと報告しています(13)。
ウコンは、世界中にいろんな種類のものが存在しています。ウコンは、寒さに弱いという性質があるため、日本では、沖縄県と鹿児島県のごく一部をのぞいて自生している場所は、ほとんどありません。
沖縄では、ウコンの効能、効果には肝臓の機能を高める働きがあるとされているそうです。粉末タイプのものなどが販売されており、お茶としてそのまま飲用することもあれば、お料理に入れるなどして、古くから民間療法によいとされ、薬草として利用されてきました。
ウコンの種類は、さまざまなものがあります。たくさんある紫ウコン種類の中でも、一般的に日本でよく利用されているものは、秋ウコン、春ウコン、紫ウコンの3種類がほとんどのようです。
ウコンは、五臓（肝臓・心臓・脾臓・肺・腎臓）の中でも、特に肝臓機能を強くするはたらきがあると言われています。また、ウコンは、胃腸病にもよく、老化防止効果があると言われています。
沖縄は、長寿の方が多いことで有名ですが、ウコンの効能や効果が関係しているのでしょうか？
ウコンの効能は、肝臓の働きを助けて、肝臓が分泌する消化液である胆汁を増やしていきます。そのため、二日酔いや悪酔いを防ぐほかにも、体内の有害物質の排泄を助ける働きがあります。
胆汁分泌を促すことにより、肝臓の機能を高める効果があります。また、皮膚ガンや大腸ガン、肺ガンや前立腺ガンなどのガンの発生を抑制する働きがあることが、動物実験で明らかになっているそうです。
また、体内の抗酸化作用があります。抗酸化作用とは、活性酸素による体の酸化作用を防ぐ作用のことを言います。その他、殺菌作用もあり、動脈硬化の予防効果もあるといわれています。
もろみ酢がダイエットなどの、健康に効果が期待出来ると言うのは、現在
では、多くの方がご存知の事と思います。
もろみ酢はダイエット以外にも、疲労回復や血圧、糖のお悩み解消などの
生活習慣病予防を中心として、幅広く健康に役立ちますが、このページ
では、もろみ酢とダイエットの関係に特化してご紹介します。
もろみ酢がダイエットに深く関係し、肥満を解消するとされる訳は、もろみ
酢に、豊富に含まれるクエン酸にあります。
クエン酸には、代謝を促進して、疲労回復、しみ防止、若々しい肌を保つ
等の、効果があると言われていますが、ダイエットに深く関係するのは、
もろみ酢に大量に含まれるクエン酸が、クエン酸サイクルを、活発にして
クエン酸サイクルが、良く回るようにするからです。
クエン酸サイクルとは、体内で食物中の糖質が、消化吸収されて、
エネルギーに変わるときの、反応のことです。
クエン酸を、起点に一巡する、代謝経路の事で、エネルギーを作る、ATPと
いう物質を生成しながら、最終的に炭酸ガスと水になります。
このサイクルは、糖質だけでなく、脂質やたんぱく質の代謝にも、関係して
いるといわれています。
そのため、クエン酸サイクルの働きが低下して、上手くサイクルが回らなく
なると、疲労物質である乳酸が、身体の筋肉などに蓄積してしまい、身体が
だるくなったり、肩こりがするなどの、疲労感があらわれます。
更に、代謝力も低下すする為、脂肪や糖分の消費・排出などが上手く
行かなくなり、太り易くなったり、ダイエットをしても痩せにくくなります。
それに対し、クエン酸は、クエン酸サイクルを活性化して、新陳代謝を向上
させ、蓄積された血中コレステロールや、脂肪を分解し、排出するなど
ダイエットに役立ち、さらに乳酸を分解し、疲れづらい身体づくりに役立ち
ます。
このような働きをする、クエン酸が、もろみ酢には豊富に含まれていて、
尚且つ、他の食酢に比べて、身体の中に素早く取り込む事が出来ます。
また、他にも、もろみ酢がダイエットにとって、効果的とされる理由には、
アミノ酸が、豊富にバランスよく含まれている事です。
特に、人体では生成する事が出来ない、必須アミノ酸が、全てバランスよく
含まれます。
アミノ酸がダイエットを促進する働きとしては、脂肪燃焼効果などが
あります。
人の体内には、リパーゼという脂肪燃焼酵素があり、これは、脂肪を
分解し、血中に放出することで、溜まっている内臓脂肪や、皮下脂肪を
減少させる働きを持っています。
そのリパーゼの働きを活発にするのが、もろみ酢に含まれるアミノ酸です。
有酸素運動をしても、最低２０分以上は行わないと、脂肪が燃焼しないと
言われる様に、体内の脂肪が燃焼するには、少し時間がかかります。
しかし、そこに、もろみ酢に豊富に含まれる、アミノ酸を摂り入れることで、
体内の脂肪分解は、促進され、エネルギーに変化させることができる
のです。
その結果、体内から脂肪は減少し、燃焼されます。
さらに、アミノ酸は、たんぱく質を構成する働きを持つため、リバウンド
しにくい、身体作りにも役立ちます。
